ACTIVIDADES DEPORTIVAS "VERANO 2018"

del 2 de julio al 9 de septiembre

Balnearios 2017

viernes, 21 de julio

jueves, 13 de diciembre de 2018

Navidad Deportiva 2018

ACTIVIDADES DEPORTIVAS NAVIDAD 2018

     

martes, 18 de septiembre de 2018

Talleres de actividad física, deporte y salud

Festival de Pelota


    El sábado, 8 de septiembre, coincidiendo con las fiestas patronales se disputó el Festival de Pelota, en el Frontón Municipal, donde disputaron un partido de pelota mano parejas, veteranos, la final de Paleta Cuero infantil, y la fase final del campeonato de Frontball infantil.

En primer lugar se desarrollo las semifinales de Frontball infantil, que enfrentaron a Pedro y Kevin, y Paco y Juan Fco. Consiguiendo pasar a la final Kevin y Paco, donde este último, conseguiría la victoria sin problemas.

Después se disputó la final de Paleta Cuero infantil, enfrentando a Pedro y Marcos, contra Kevin y Paco, a la que llegaron después de una competición desarrollada durante el mes de agosto. La victoria recayó sobre la primera pareja por un 25-17.







Y ya para cerrar la jornada se disputó el partido de Pelota Mano Parejas entre Juan R. Muñoz y Pérez contra Iban y Martínez, disfrutando de un bonito partido igualado todo el tiempo hasta el último tramo final, con el marcador 17-22.

Al finalizar se entregaron obsequio de recuerdo y un polo ofrecido por Paella Sierra Nevada.








martes, 28 de agosto de 2018

El Área de Deportes Informa:

     Desde el Área de Deportes del Ayuntamiento de Ohanes, condenamos los actos de vandalismo sufridos en las instalaciones de pádel, saldándose con la rotura de dos de los cristales templados de 12 mm.
Los hechos han sido denunciados a la Guardia Civil, enfrentándose los posibles culpables a un delito penal de 1 a 3 años y una multa de doce a veinticuatro meses, además de otros reparos civiles y subsidiadiaros por daños y perjucio, según el CP 263.2 4º, por daños que afectan a bienes de domino público.

Desde el Área de Deportes queremos concienciar a toda la ciudadanía a cuidar y respetar todas las instalaciones y demás bienes de uso público, pues están siempre al servicio de todos y para todos. Del mismo modo también queremos comunicar a los usuarios de la instalación que se está trabajando para reparar los desperfectos cuanto antes.

lunes, 20 de agosto de 2018

TIRO AL PLATO 2018 - Fiestas en Honor a la Virgen de TIces


En el Campo de Tiro Municipal de Ohanes, se celebrará la tradicional tirada al plato de las Fiestas en Honor a Nuestra Señora de Consolación de Tices.

Las inscripciones se podrán realizar el mismo día de la tirada, el domingo, 9 de septiembre, desde las 10:30 h, hasta la finalización de la última escuadra.

miércoles, 8 de agosto de 2018

SENDERO NOCTURNO



SENDERO NOCTURNO

     El próximo sábado, 18 de agosto, tendrá lugar el sendero del Molino de la Herrería - Río Chico, organizado por el Área de Deportes del Ayuntamiento de Ohanes.

Salida a las 20:30 h. desde La Plaza.

Formulario de inscripción: https://goo.gl/forms/Tqfyy8IKbjrJEPEf1

También te puedes inscribir en el Ayuntamiento o Gimnasio Municipal.

Datos técnicos:
  •  Duración: 4 horas (aprox).
  • Distancia: 10km.
  • Dificultad: Media - Baja
  • Tipo Recorrido: Circular.
  • Tipo de superficie: Senda, Pista.
  • Altura mínima: Nonem
  • Altura máxima: Nonem
  • Desnivel Neto: --m
    • Desnivel acumulado positivo: 614m.
    • Desnivel acumulado negativo: 620m.

martes, 31 de julio de 2018

VII Torneo de Frontenis "VILLA DE OHANES"


NORMATIVA VII TORNEO DE FRONTENIS "VILLA DE OHANES"

CATEGORÍA
Absoluta. (Podrán participar jugadores de la categoría juveniles, siempre que sus condiciones físicas y técnicas lo perlitan)

*NOTA: La organización podrs autorizar la participación de deportistas nacidos en el año 2002 (2º año de cadete), si estos ostentan la condición de deportidas de rendimiento base de Andalucía, o cumplen con los requisitos necesarios para su obtención.

FECHA Y HORARIO
Sábado, 25 de agosto:
09:00 horas (En horario continuado): Fase de grupos.
17:00 horas (En horario continuado): Última jornada de fase de grupos.

Domingo, 26 de agosto:
09:00 horas (En horario continuado): Fase final.

INSTALACIÓN
Pabellón municipal de Ohanes.

MODALIDAD
Frontenis Preolímpico

PELOTA
Oxone X3 series, o similar.

INSCRIPCIONES
El periodo de inscripción estará comprendido desde la convocatoria pública del torneo hasta el día anterior al mismo, o completar el número máximo de participantes (32). La organización podrá aumentar el número de plazas en función de la demanda.

La inscripción será gratuita.

Se formalizará a traves del correo electrónico (areadeportesohanes@gmail.com).

La forma de inscripción será abierta individual, cada deportista se inscribirá como delantero, zaguero o indistinto (Cualquiera de las dos).

Todo jugador inscrito en el torneo, da por hecho, enterado y aceptado las reglas de la presente normativa.

DESARROLLO DEL TORNEO
Fase de grupos (En función del número de equipos inscritos), Clasificándose los 8 mejores a la fase final, compuesta por cuartos de final, semifinal, 3º y 4º puesto y final.

SORTEO
Se realizará separando a los deportistas participantes entre zaguero y delanteros, enfrentando estos entre si para la composición de los equipos por orden del sorteo.

En caso de que alguna posición registre más inscritos que la otra, esta pasaran a ocuparla los inscritos como “indistintos”, de persistir aun la disparidad se ofrecerán a los inscritos en la posición contraría la posibilidad de cambiar a la otra, si aun así persistiese la desigualdad, los últimos inscrito en la posición contraría pasarán a ocupar la posición minoritaria, hasta completar la igualdad.
La organización podrá incluir algún equipo invitado para completar los cuadros y/o fomentar la participación y espectáculo de la competición.

TANTEO Y TIEMPO DE LOS PARTIDOS
Todos los partidos se disputarán a un único juego.


El tanteo y tiempo de los partidos será en función del número de equipos inscritos.


Saque
Falta
Pasa
Nº 3 (10,50 m.)
Nº 3 (10,50 m.)
No hay

ALOJAMIENTO
Los participantes que lo deseen podrán alojarse la noche del sábado en régimen de albergue, siempre que lo comuniquen con suficiente antelación y no se hayan cubierto todas las reservas disponibles.

DISPOSICIÓN FINAL
1. Para las reglas de juego que no se especifique en la presente normativa, se aplicará el reglamento general de la Federación Espalola de Pelota.

2. La organización se reserva el derecho de modificar y/o suprimir cualquiera de los puntos anteriores, de forma de justificada, cuando lo considere oportuno.

lunes, 9 de julio de 2018

Balneario de Archena - 27 de julio


Balneario Archena (Murcia), viernes, 27 de julio. actividades a realizar:

 - Circuito de Spa.
 - Piscina..
 - Comida (Almuerzo).
 - Transporte.

Obligatorio el uso de gorro, chanclas y tollas.


(Desde la administración del balneario nos comentan que por cuestiones de seguridad y calidad, se esta cambiando el funcionamiento de las taquillas del vestuario de la piscina. Antes se podían usar con monedas de 1€, pero a partir del 1 de mayo funcionarán exclusivamente con candado, pudiendo traer el cliente el candado desde casa o comprarlo aqui por 3,50€ (con llave) o 6€ (con combinacion).

Cuota de inscripción 25€, en el Ayuntamiento.

Descenso del Barranco del Palancón

El sábado y domingo, 4 y 5 de agosto se realizará la salida al Barranco del Palancón en Bayárcal.

La actividad consistirá en el recorrido del barranco caminando haciendo rápel y saltando.

Inscripción Gratuita.

- Programa:
*Salida de Ohanes: 8:00 h.
*Punto de encuentro Plz. Bayárcal: 9:00 h.
*Finalización: Al medio día.

- Inscripciones: En el Ayuntamiento o Gimnasio Municipal.
(Plazas limitadas, por riguroso orden de inscripción) Mayores de 14 años.

- Incluye:
Equipamiento.
Seguro.
Monitores.
Transporte.(Menos el para el turno del dia 5)

- Se aconseja llevar:
Dos pares de calzado deportivo y calcetines.
Bañador.
Toalla.
Algo para comer.

martes, 19 de junio de 2018

Actividades Deportivas "Verano 2018"


   Del 2 de julio al 9 de septiembre, tendrá lugar las actividades deportivas del verano, para esta edición se ofertaran:

-          Liga de Pádel: Que abarcará toda la temporada veraniega, el formato de inscripción será individual. Al igual que el pasado año, se jugarán partidos entre 4 jugadores, que estos rotarán cada set, consiguiendo que al final todos hayan jugado con todos y contra todos. La clasificación estará ordenada por coeficiente, según partidos jugados por el jugador. La normativa se especificará con la convocatoria particular.

-          Torneo de Pádel infantil: Durante el mes de agosto.

-          Fútbol Sala: Varías categorías, fecha próximamente.

-          Torneo de Frontón: Categorías juvenil e infantil. Se jugarán a las modalidades de Frontenis Olímpica, Paleta Goma y mano.

-          VII Torneo de Frontenis “Villa de Ohanes”: 25 y 26 de agosto. La normativa se espicificará con la convocatoria particular.

-          Atletismo: Circuito de atletismo consistente en varias pruebas, según su caetgoría.

-          Badmintón: Torneo de badmintón mixto (Del 16 al 22 de julio)

-          Tenis: Torneo de Tenis (Del 23 al 29 de julio)

-          Tenis de Mesa: Open. (Del 13 al 19 de agosto).

-          Senderismo: Ruta de sendero al atardecer. (18 de agosto).

Todas las normativas específicas se publicarán con tiempo suficiente.

Para más información e inscripción en el Gimnasio Municipal o areadeportesohanes@gmail.com

Pedro Barea Seleccionado por la Selección Andaluza de Frontón

     El jugador del CD Ohanense, Pedro J. Barea ha vuelto a ser convocado por la Federación Andaluza de Frontón para participar en el Campeonato de España de edad escolar, que se desarrollará en Íscar (Valladolid) del 28 de junio al 1 de julio.

El jugador ohanense representará al conjunto andaluz en la categoría Infantil, en la especialidad de Paleta Cuero siendo esta su tercera participación con el combinado andaluz en un Campeonato Nacional, aunque en las anteriores convocatorias lo hizo con el Frontenis Prolímpica.

Pedro participará junto con compañeros del CP Benahadux, que tendrán la tarea de, por lo menos, igualar el resultado del año anterior, donde los andaluces consiguieron subir al podium con una medalla de plata.



Esta temporada ha conseguido dos subcampeonatos autonómicos en Paleta Goma y Frontenis Preolímpica, y dos campeonatos provinciles en las mismas especialidades anteriores, ademas de subcampeón en Frontball.

lunes, 11 de junio de 2018

Los alevines del Ohanense de Frontón, subcampeones de Andalucía de Frontenis Preolímpica

     El pasado sábado, 9 de junio, en el frontón 18 de febrero de la localidad jienense de Torredelcampo, tuvo lugar el Campeonato de andalucía de Frontenis Preolímpica y Paleta Goma en la categoría Alevín/Bejamín.

El CD Ohananse participaba con un equipo compuesto por Marcos Guzmán y Juan Francisco Ramos. El resto de equipos participantes fueron CR Torredelcampo (5 equipos), CF Ciudad de Jaén (2 equipos) C.P. Almería y el CF Marbella.

Tras disputar una primera fase impecable consiguieron llegar a la final, donde se midieron al CP Almería, partido que empezaron muy fuertes los de la capital con un parcial de 0-5, hasta que Marcos y Juan Francisco entraron en acción consiguiendo llegar a empatar el encuentro a 7, pero finalmente el campeonato acabaría con un 9-12 a favor de Almería, logrando estos su segundo campeonato consecutivo.

En la paleta goma consiguieron llegar hasta semifinales, volviendo a caer por el CP Almería, después de haber vencido en cuartos de final al CF Ciudad de Jaen.

Destacar el buen juego y los bonitos peloteos del conjunto ohanense, consiguiendo mejorar los resultados del año pasado y afianzándose como candidato a estar en próximas finales.

Desde el club quieren agradecer a los padres y madres que se desplazaron para acompañar y animar al equipo, con ilusión y deportividad.





viernes, 8 de junio de 2018

Nuestros paisanos Ana B. Ferre y Ángel Fco. Ramos, galardonados en la Gala de los JDM de Almería

   
Ayer nuestros paisanos Ana B. Ferre y Ángel Fco. Ramos recibieron el reconocimiento como mejor deportista femenina y mejor entrenador, respectivamente, de la categoría de Frontón.

El evento, X gala de los JDM, tuvo lugar la noche del jueves, 7 de junio, en el Auditorio Maestro Padilla de la capital almeriense.

Desde el Área de Deportes de Ohanes, les damos la enhorabuena, por su labor y animamos a todos y todas a la práctica deportiva.







miércoles, 16 de mayo de 2018

Sendero Molino de la Herrería, 27 de mayo

RUTAS Y SENDEROS DE ALMERÍA

     El próximo domingo, 27 de mayo, tendrá lugar el sendero del Molino de la Herrería - Río Chico, del programa provincial de rutas y senderos de Almería, del Área de deportes de la Diputación de Almería.

Datos técnicos:
  •  Duración: 4 horas.
  • Distancia: 10km.
  • Dificultad: Media - Baja
  • Tipo Recorrido: Circular.
  • Tipo de superficie: Senda, Pista.
  • Altura mínima: Nonem
  • Altura máxima: Nonem
  • Desnivel Neto: --m
    • Desnivel acumulado positivo: 614m.
    • Desnivel acumulado negativo: 620m.


Más información e inscripciones: http://rutasysenderosdealmeria.es/ver/ohanes---443/
DESCRIPCIÓN DE LA RUTA
Salimos desde el municipio de Ohanes, calle Obispo Diego Ventaja, dirección al polideportivo, hacia la carretera que circunvala el pueblo; allí nos encontramos con el panel informativo del sendero que vamos a recorrer PR-249. El comienzo del sendero es un camino con calzada tradicional de lajas de pizarra, con una gran pendiente, rodeada de paratos o terrazas de cultivo; a pocos metros del comienzo de este camino nos encontramos con un cruce, que debemos continuar recto; trás pocos metros de subida nos encontramos a la izquierda con el Cortijo de los Morenos. Seguimos el sendero, y el próximo cruce de caminos que nos encontramos se encuentra en la entrada de una gran masa forestal de pinos, con unas vistas impresionantes del Parque Nacional de Sierra Nevada y la vecina Sierra de Gádor. Tomamos el camino que va hacia la izquierda. Siguiendo el sendero nos encontramos con un cartel a la derecha de indicación de sendero, en este punto tendremos que desviarnos por un camino de tierra que queda a la izquierda del cartel, en el comienzo del cual encontamos una baliza de indicación de dirección del sendero. Seguiremos por un sendero serpenteante y siempre en dirección descendente, guiado por balizas indicadoras de sendero, que transcurre entre bolinas, balates y cortijos tradicionales abandonados, paratos o bancales de cultivo, eras y balsas, que nos acercan a la arquitectura tradicional alpujarreña de sierra. Siguiendo las balizas de indicación de sendero llegamos hasta el cauce del Río Chico, que tendremos que cruzar. Al otro lado nos encontramos con un panel informativo del conjunto Patrimonial-Etnográfico del Molino de la Herrería, ascendemos un pequeño tramo y nos encontramos con el citado conjunto a la izquierda. Seguimos el sendero que ahora asciende sobre los restos de un cortijo tradicional que queda a la izquierda y debajo del sendero. A continuación continuamos por el sendero, ahora en llano y estrecho, en el que nos encontramos con un salto de agua a la derecha (salida de agua de la Acequia de Careo). Avanzamos en el camino y al frente, los restos de otro edificio perteneciente al Patrimonio Etnográfico-Industrial del municipio: la Fábrica de la Luz. Llegaremos a ella siguiendo el sendero en sentido, levemente, descendente, al final del cual encontramos un cruce de caminos: a la izquierda llegamos a la Fábrica de la Luz, y a la derecha seguimos el sendero de vuelta al municipio de Ohanes. Siguiendo este último, descendemos por un camino de gran pendiente y de cemento, al final del cual encontramos a la derecha un cartel de indicación de sendero y accedemos a una pista asfaltada, que seguiremos a la izquierda. Esta nos lleva directamente a la zona recreativa del Río Chico que queda a la izquierda. Al continuar la pista de montaña nos encontramos con la zona residencial El Carmen y en la zona de la izquierda el complejo rural municipal (jardín Botánico, Albergue y Casas Rurales); delante podremos ver la piscina municipal. Al final de ella encontraremos otro cruce de 3 direcciones; la que queda a la izquierda circunvala el municipio, la de la derecha es la carretera  que nos lleva la municipio cercano de Beires, y la que seguiremos es la que va recta, la cual nos lleva directamente al municipio de Ohanes.
RECOMENDACIONES Y COMPROMISOS
  • Debemos pasar lo más desapercibidos posibles
  • Respetemos las plantas y los animales.
  • Procurar no salirse de los senderos.
  • Procurar no hacer ruido.
  • Procurar no tirar nada al suelo.
  • Procurar no encender fuego.
  • Respetar y cuidad las fuentes y arroyos.
  • Vestir con ropa ligera pero adecuada a la climatología.
  • Llevar: botas de Trekking y chubasquero.

miércoles, 11 de abril de 2018

Adultos y mayores - Ego Sport Center y piscina

Horarios:
 Salida desde los municipios (a establecer según inscritos).
•        09:45 h. Llegada al lugar de las actividades.
•        10:00 h. Inicio de las actividades.
•        14:00 h. Fin de las actividades.
•        14:30 h. Comida.
•        16:30 h. Regreso a los municipios.

El coste de la actividad sera de 12 euros por usuario correspondiente a la comida- menú.
La Diputación Provincial de Almería se hará cargo del transporte y los servicios deportivos (monitores y entrada a los centros)

Es imprescindible y obligatorio participar en todas las actividades incluida la piscina. 
Las plazas son limitadas por riguroso orden de inscripción.

martes, 20 de marzo de 2018

Esquí y Snowboard en Sierra Nevada

DÍA DE ESQUÍ Y SNOWBOARD EN SIERRA NEVADA DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: Disfrutar de la nieve y los paisajes practicando esquí o snowboard con tus amigos o familiares 

INSCRIPCIONES: A partir de 12 años, con autorización tutor/a.

CUOTAS USUARIOS: 
ESQUÍ: 
- 50 EUROS CON TRANSPORTE Y FORFAIT.
- 60 EUROS CON TRANSPORTE+ALQUILER DE MATERIAL+FORFAIT.
- 70 EUROS CON TRANSPORTE+ALQUILER DE MATERIAL+FORFAIT+CLASES.
SNOWBOARD:
- 50 EUROS CON TRANSPORTE Y FORFAIT.
- 65 EUROS CON TRANSPORTE+ALQUILER DE MATERIAL+FORFAIT.
- 75 EUROS CON TRANSPORTE+ALQUILER DE MATERIAL+FORFAIT+CLASES.

PLAZAS: 50 (Por riguroso orden de inscripción).

PROGRAMA DOMINGO: 
- 04:30h. Salida de las diferentes paradas en las zonas. 
- 08:00h. Llegada y recogida de material y entrega de Forfaits. 
- 10:00h. Punto de encuentro en borreguiles para los grupos de clases. 
- 10:00-16:30: Esquí y Snowboard, las clases serán de tres horas y el resto del día libre por la estación. Para aquellos usuarios que no deseen tomar clases la jornada será completamente libre, pero deberán respetar los horarios y condiciones del grupo durante toda la jornada. 
- 17.30: Regreso a los municipios de origen. 

INCLUYE: 
• Transporte en autobús desde la zona a Sierra Nevada y vuelta, en horario establecido. 
• Alquiler de material de ski o snowboard (botas, bastones o tabla) 
• Forfait. 
• Monitor esquí 
• Seguro R.C. 

SE ACONSEJA LLEVAR: 
• Agua y comida 
• Ropa de esquí y calzado acorde a la actividad. 
• Casco y protección solar.

viernes, 16 de marzo de 2018

Multiaventura en Cazorla

FIN DE SEMANA “AVENTURA EN CAZORLA”

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: 
La actividad se realizará en los Llanos de Arance / Cazorla. 
El programa consta de las siguientes actividades:
·        Barranquismo en Cerrada del Utrero
·        Kayak
·        Escalada y Tirolina.
INSCRIPCIONES: A partir de 12 años, con autorización tutor/a
CUOTA USUARIOS: 70 EUROS
PLAZAS: 50

PROGRAMA SÁBADO
06:00h. Salida de las diferentes paradas en las zonas (Según inscripción).
10:30h. Llegada a los Llanos de Arance/ Cazorla
11:00h. Comienzo de las actividades 
14:00h. Comida Pic-Nic (No incluido en el precio) y acomodación en los bungalows
17.00h. Rotación de actividades.
21:00h. Cena y velada

PROGRAMA DOMINGO
09:00h. Desayuno 
10:30h. Rotación de actividades
14:00h. Almuerzo. 
17:00h. Regreso a los municipios de origen.
HORARIOSÁBADODOMINGO
6.00SALIDA BUSDESAYUNO
11:001ª ROTACIÓNBARRANQUISMO
CERRADA DEL UTRERO
3ª ROTACIÓN DEACTIVIDADES- ESCALADA Y TIROLINA
14:00-15:00PIC-NIC (NO INCLUIDO)ALMUERZO
17:002ª ROTACIÓN DE ACTIVIDADES-KAYAKREGRESO A LOS MUNICIPIOS
21:00CENA
23:00VELADA


INCLUYE: 
Transporte desde los municipios de la zona (se establecerá una línea de transporte con     
  paradas en la vía principal del recorrido) 
- Seguro de R.C y de accidentes. 
- Material homologado. 
- Monitores titulados y con experiencia. 
Una noche en bungalow o cabaña + una pensión completa.   


SE ACONSEJA LLEVAR: 
 Algo de comida para después de la actividad del primer día. 
 Agua. 
 Ropa y calzado deportivo, cómodo acorde a las actividades a realizar. 
 Gorro y protección solar. 

miércoles, 14 de marzo de 2018

Aventura en la nieve en Familia en Sierra Nevada


AVENTURA EN LA NIEVE

La Diputación de Almería, en colaboración con los ayuntamientos de la Zona 1, ofertan la actividad "Aventura en la Nieve - Deporte en Familia:

Descripción de la actividad:

Fin de semana de Aventura en Granada, la Estación de Esquí de Sierra Nevada donde se realizarán actividades en familia, y en las que podremos disfrutar de la nieve, de la ciudad de Granada y de un sendero el domingo por la parte baja de Sierra Nevada, pasando por cañones y rutas espectaculares:

- Travesía con raquetas de nieve, construcción de iglús, juegos en la nieve.

- Sendero familiar por la Ruta de los Cahorros.
- Ruta cultural por el Albaicín, Plaza Nueva y paseo de los Tristes.


  • Duración de la actividad: ( 7 y 8 de abril) Entrada Sábado mañana y salida Domingo a mediodía.
  • INSCRIPCIONES: En Familia.
  • EDAD MÍNIMA: 6 años.
  • CUOTA USUARIOS: 65 € Adultos y 50 € Niños hasta 11 años incluidos.


PROGRAMA

Sábado:
 - 10:00 h. Recepción de participantes.
 - 10:30 h a 14:00 h. Travesía con raquetas de nieve, construcción iglús, palas y juegos.
 - 14:00 h Almuerzo NO INCLUIDO.
 - 15:00 h. Acomodación y chek-in en Hotel.
 - 18:00 h. Ruta guiada por el casco antiguo.
 - 21:00 h. Cena libre.
 - 23:00 h. Velada.

Domingo:
 - 9:00 h Desayuno.
 - 10:00 h a 14:00 h Sendero familiar por la Ruta de los Cahorros.
 - 14:00 h a 17:00 h Almuerzo.
 - 17:00 h Vuelta a los municipios.

INCLUYE: 
- Seguro de R.C y de accidentes.
- Material homologado.
- Monitores titulados y con experiencia.
- Media pensión (un día) en hotel de 4* o 3* según disponibilidad.
- Transporte desde la zona.

SE ACONSEJA LLEVAR:
• Agua y almuerzo.
• Ropa de abrigo y calzado acorde a la actividad.
• Gorro y protección solar.

EJECUTA: KÚSPIDE